脱胎换骨 [tuō tāi huàn gǔ]

原为道教修炼用语。汉魏伯阳《参同契》卷上：“弥历十月，脱出其胞，骨弱可卷，肉滑若铅（一作饴）。” 后比喻重新做人。

破茧成蝶 [pò jiǎn chéng dié]

肉虫或者毛虫通过痛苦的挣扎和不懈地努力，化为蝴蝶的过程。

破茧而出 [pò jiǎn ér chū]

指肉虫或者毛虫通过痛苦的挣扎和不懈地努力，蜕变为蝴蝶脱离外壳的包裹。现在用来指重获新生，走出困境的代名词。

浴火重生 [yù huǒ chóng shēng]

经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华。

作茧自缚 [zuò jiǎn zì fù]

蚕吐丝结茧，把自己包在里面。比喻自己使自己陷入困境。宋陆游《书叹》诗：“人生如春蚕，作茧自缠裹。” 缚：束缚。

腐草为萤 [fǔ cǎo wéi yíng]

腐草化为萤：腐草能化为萤火虫是中国古代的传统说法，古时误认为萤火虫是由腐烂的草变化而成。